반응형 연예인다이어트1 설 연휴 후 '급찐급빠' 다이어트 노하우 설 연휴 고칼로리 음식에 급찐? 스타들의 '급찐급빠' 노하우설 연휴가 끝나고 체중계를 봤더니 깜짝 놀랐어요. 떡국 한 그릇에 기름진 전, 잡채, 갈비찜까지 "이번만큼은 조절하자"라고 다짐했지만, 결국 배 터지게 먹고 말았죠. 그런데 이런 경험, 저만 그런 건 아니죠? 😂 다행히도 연예인들도 촬영 전후로 살이 급격히 찔 때 '급찐급빠' 다이어트 비법을 활용한다고 해요. 저도 바로 실천해 보려고 하는데 여러분도 같이 따라 해보실래요? 연예인들의 '급찐급빠' 다이어트 비법을 참고해보세요!1. 하루 16시간 공복 유지 - 간헐적 단식 (EX. 설현, 한소희)✅ 방법: 저녁 7시 이후 금식, 오전 11~12시 이후 첫 식사✅ 포인트: 공복 중 물, 블랙커피, 차만 섭취✅ 효과: 지방 연소 촉진 및 체.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
