반응형 건강한다이어트1 나이별 다이어트 전략: 20대, 30대, 40대 다이어트 차이점 나이별 다이어트 전략: 20대, 30대, 40대 다이어트 차이점나이에 따라 다이어트 방법도 달라야 한다!안녕하세요, 여러분! 혹시 나이를 먹을수록 다이어트가 점점 어려워진다고 느끼신 적 있으신가요? 20대에는 조금만 운동해도 살이 빠졌던 것 같은데, 30대가 되니 같은 방법이 통하지 않는다는 걸 경험하신 분들도 많을 거예요.사실, 우리 몸은 나이에 따라 신진대사율이 변하고, 호르몬의 영향도 달라지기 때문에 같은 방법으로는 체중 감량이 쉽지 않아요. 그래서 오늘은 나이에 맞는 다이어트 전략을 소개해드리려고 합니다.📋 목차20대 다이어트 전략30대 다이어트 전략40대 다이어트 전략공통적으로 피해야 할 다이어트 실수자주 묻는 질문20대 다이어트 전략20대는 신진대사가 가장 활발한 시기이므로 비교적 쉽게 살을.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
